Gordon (58) over zijn nieuwe, gezondere leven: 35 kilo kwijt en diabetes weg
Gordon Heuckeroth (58) onthulde gisteren zijn cover van Men's Health. Dankzij een intensieve trainingsperiode, maar ook een nieuwe mindset die drie jaar terug al begon, is zijn transformatie gigantisch: de kersverse Gordon is 35 kilo lichter en gezonder dan in jaren. Als het aan de zanger ligt, gaat hij dan ook 'never nooit meer' terug naar zijn oude levensstijl.
Advertentie
‘Had mezelf opgegeven’
Dat hij zo fit zou worden, had Gordon een paar jaar terug niet durven dromen. Drie jaar geleden woog hij 123 kilo en had hij, naar eigen zeggen, alle hoop op verandering opgegeven. “Ik had mezelf op meerdere vlakken opgegeven”, vertelt hij eerlijk aan Men’s Health.
Gordon is geen type dat de schone schijn ophoudt. Hij is openhartig over alles in zijn leven; van zijn alcohol- en drugsgebruik en zijn worsteling met eenzaamheid tot zijn gewicht, dat jarenlang fluctueerde. Bovendien leeft hij al bijna twintig jaar met diabetes type 2. De zanger belandde in het verleden zelfs in een ambulance vanwege zeer hoge bloedsuikerwaarden.
Het roer om
Drie jaar terug besloot Gordon dat het anders moest. Hij gooide het roer om. Zijn geheime wapens voor een gezondere levensstijl? Krachttraining, heel veel wandelen, betere voeding en vooral veel discipline. Ook leerde hij anders omgaan met voeding en alcohol.
Krachttraining en wandelen bleken onontbeerlijk in zijn nieuwe routine – vooral wandelen. Waar hij aanvankelijk na duizend tot vijftienhonderd stappen al buiten adem was, loopt hij inmiddels meerdere keren per dag de zeven verdiepingen naar zijn penthouse in Amsterdam-Noord omhoog, verklapt hij aan Men’s Health.
Voeding
Voor de covershoot van dit blad zette Gordon een extra tandje bij. In aanloop naar de fotoshoot trainde hij vijf keer per week; zo vlogen de laatste zestien kilo eraf. Hoewel hij een smulpaap is, moest hij zich qua eten maandenlang beperken tot onder meer kip, rijst, groenten, zalm, havermout en eieren.
Ondanks dat Gordon vlak na de fotoshoot meteen een vette bek haalde bij zijn lokale FEBO, zegt hij nu dat het traject zijn kijk op voeding ingrijpend heeft veranderd. Hij denkt inmiddels veel bewuster na over wat hij eet en ziet ongezonde keuzes minder als onderdeel van wie hij wil zijn.
Diabetes type 2 in remissie
Naast zijn uiterlijk is ook Gordons gezondheid veranderd. Na drie maanden waren zijn waarden volgens Gordon al dermate verbeterd dat zijn arts vaststelde dat zijn diabetes type 2 in remissie was.
Gordons Men’s Health trainer Jasper Schmitz is inmiddels zo onder de indruk van Gordons prestatie dat hij denkt dat de zanger met zijn resultaat anderen kan motiveren. Of, zoals Gordon zelf op Instagram schrijft. “Ik hoop dat mensen deze cover zien en denken: als hij het kan, kan ik het toch ook?”
Emotioneel
Bij de onthulling van het magazine werd Gordon zichtbaar emotioneel. “Ik heb mezelf teruggevonden”, vertelde hij. Ondanks dat hij zichtbaar trots is op zijn afgetrainde uiterlijk, gaat zijn transformatie voor hem over veel meer dan kilo’s verliezen. “Die Gordon die alles maar voor lief neemt en het laat lopen, is weg.”
Overigens wil hij niet zeggen dat iedere man van achtenvijftig er net zo uit zou moeten zien als hij. Gordon hoopt vooral anderen te motiveren om een verandering te maken als ze daar behoefte aan hebben. “Ik wil zo graag dat mensen niet meer denken: het is te laat, het kan niet meer”, zegt hij.
Voor Gordon markeert de cover niet het eindpunt, maar het begin van een ander leven: “Als ik mezelf nu aankijk in de spiegel, denk ik: wauw, ik ben echt trots op je!” schrijft de zanger op Instagram.
