Gordon ontbijt met een eetlepel zout en appelazijn
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men’s Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video’s laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
Direct na het wakker worden drinkt Gordon een glas water met een eetlepel zout, twee eetlepels appelazijn en het sap van een limoen. Volgens hem is dit goed voor de nitraathuishouding, de zoutbalans en het verbranden van buikvet. Daarna volgt een ontbijt van drie eieren, met een plakje kipfilet eromheen, waarna de sportschool wacht. “De training begin ik met een warming-up op de fiets, standje nummer vijf, dan krachttraining, en in het weekend ga ik elke dag 10.000 stappen doen,” zegt Gordon.
De zanger laat ook oefeningen zien die gericht zijn op het verstevigen van de billen. “De meeste mannen van mijn leeftijd hebben…, althans daar heb ik last van, gewoon een platte reet, maar deze oefening helpt,” aldus Gordon.
Gordon meldt verder dat hij sinds zijn laatste berichten bijna 40.000 nieuwe volgers op Instagram heeft gekregen. “Ik ben verbijsterd, ik hoop dat jullie meedoen! Dank je wel!”
BuzzE
