Miljuschka at 5000 calorieën op een avond: “kwam trap niet meer op”
Miljuschka Witzenhausen trekt opnieuw het gordijn open over haar leven achter de schermen. In haar Instagram-serie Vet Eerlijk vertelt ze hoe stress tijdens corona leidde tot ongecontroleerd bingen. Avonden op de bank eindigden standaard met zakken chips, ijs en snoep. Comfort food, maar met een prijs.
De presentatrice steekt de hand volledig in eigen boezem. “Als ik dus zo gestrest ben en weinig tijd voor mijzelf heb, dan is mijn verslaving bingen.” Het bleef niet bij een paar snacks. “Ik denk dat ik op een avond 5000 calorieën wegtikte.” En toen kwam het besef: “Ik voelde me niet lekker en kwam niet meer makkelijk de trap op.”
Mentaal
Ook mentaal liep het uit de hand. Miljuschka ging later naar bed dan haar partner en werkte de lege verpakkingen snel weg. Tot een arts haar keihard confronteerde met de gevolgen. “De cardioloog zei tegen mij: ‘Je bent jezelf langzaam aan het slopen.’”
Dat moment veranderde alles. Ze besloot het roer om te gooien, ging sporten en bewuster eten. Geen quick fix, maar een structurele keuze. Haar boodschap is duidelijk: eerlijk zijn tegen jezelf is soms pijnlijk, maar noodzakelijk om weer grip te krijgen op je gezondheid.
Bekijk de video hieronder.
